DIETA DO LIMÃO

DIETA DO LIMÃO | SAIBA TODAS AS FORMAS DE FAZER

A dieta do limão tem atraído cada vez mais pessoas com seu método diferenciado. Segundo pessoas que já praticaram, o método traz vários benefícios para a saúde, incluindo o emagrecimento saudável.

O limãpossui propriedades que além de ajudar a emagrecer ainda aumentam a imunidade do organismo. Além disso fruta também tem poder desintoxicante, ação diurética e aumenta a sensação de saciedade.

São esses fatores que vem trazendo cada vez mais seguidores para essa dieta. Portanto, não fique de fora. Entenda a seguir como funciona a dieta do limão e saiba quais cuidados ter ao iniciá-la.

PASSO A PASSO DA DIETA DO LIMÃO | SAIBA COMO FAZER

A dieta do limão não consiste em apenas um tipo de dieta. Há diferentes maneiras de você começar essa nova alimentação, todavia, o limão é o fator essencial que sempre estará presente. Abaixo temos algumas opções da dieta do limão, para que você escolha a que melhor se adéqua a você.

Dieta com limão puro

No primeiro dia chupe meio limão, aumentando no dia seguinte para um limão inteiro. Já no terceiro dia, aumente meio limão, totalizando um limão e meio. É importante seguir a dieta aumentando meio limão à cada dia, até completar o período de 15 dias.

Obs.: É importante sempre fazer em jejum pela manhã e que, no total, a dieta do limão não ultrapasse quinze dias.

Dieta com água gelada

Durante um mês, tome um copo de água gelada com suco de um limão, em torno de 4 a 6 vezes ao dia, sempre nos intervalos entre as refeições.

Obs.: Você ainda pode adicionar algumas gotas de adoçante se preferir.

Dieta com berinjela

Misture em uma jarra: uma berinjela cortada em rodelas, suco de limão e um litro de água. Em seguida deixe na geladeira por 1 dia.

No dia seguinte tome um copo em jejum, um copo meia hora antes do almoço e um copo meia hora antes do jantar. Repita o procedimento nos dias seguintes durante 15 dias.

Dieta com gengibre

Tome em jejum um suco de um limão batido com um copo de água e uma pequena porção de gengibre. O procedimento deve durar 30 dias.

BUSCANDO AUXÍLIO DE UM NUTRICIONISTA

DIETA DO LIMÃO

Por ser desintoxicante e promover a saciedade, a dieta do limão pode sim ser um aliado poderoso no emagrecimento saudável. Todavia, ela só traz fatores positivos quando associada a uma alimentação balanceada e com a prática regular de exercícios físicos.

São esses hábitos que podem trazer um resultado ainda mais eficaz sem o temido efeito sanfona. Sabendo disso, é fundamental que antes de iniciar qualquer dieta ou reeducação alimentar você consulte um especialista. Apenas um nutricionista pode indicar o melhor tratamento para você, assim como a alimentação e prática física mais adequada.

Tenha um Plano de Saúde e invista em atendimentos especializados, rápidos e sempre próximos. Apenas os planos de saúde te dão a liberdade de escolher diferentes profissionais e realizar consultas com rapidez.

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